关于西藏旅游音乐推荐，结合不同场景和氛围需求，整理如下：

一、旅行全程背景音乐

许巍《第三极》

为央视纪录片《第三极》创作，是西藏的标志性音乐，适合在西藏旅行全程播放，能深刻体现高原与自然的融合。

朴树《平凡之路》

与《第三极》风格呼应，歌词中“我曾经跨过山和大海”等句激励人心，适合徒步或自驾时聆听。

二、自然与风光类

《雪山飞狐》- 赵雷

西藏音乐代表作，适合在雪山、草原等自然场景播放，营造空灵氛围。

《坐上火车去拉萨》- 米线

经典藏式歌曲，适合模拟火车旅行场景，搭配高原风光照片更显意境。

三、旅行节奏与氛围

《风马》- 郑钧

西藏旅行必听歌曲，轻快节奏与高原风情结合，适合日常旅行节奏。

《像风一样自由》- 许巍

旋律悠扬，适合在高原徒步或夜晚放松时聆听。

四、特殊场景音乐

冥想与放松

- 《青藏高原》纯音乐版：适合高原地区冥想或休息时使用。

- 《月光奏鸣曲》：古典音乐与西藏元素结合，适合夜晚星空下的静谧氛围。

欢快与祝福

- 《祝福吉祥》- 旺姆：藏式祝福歌曲，适合节庆或聚会场景。

- 《大草原小情歌》- 旺姆：轻快旋律传递藏族乐观精神。

五、经典藏乐推荐

《格桑拉》（才旦卓玛）：传统藏歌，象征幸福与吉祥，适合多种场景。

《拉萨的夜》（韩红）：融合藏族与现代风格，适合夜晚城市或高原风光。

建议：

场景适配：自然风光区搭配《第三极》《雪山飞狐》；徒步或挑战路段选择《平凡之路》《风马》；城市或休息时可选《月光奏鸣曲》等轻音乐。- 设备选择：优先使用高品质耳机或专业旅行音箱，以充分体验音乐与环境的融合。