一、海滨城市与自然景观

青岛（山东）

- 平均气温25℃，金沙滩细腻如粉，栈桥是标志性建筑。推荐游览八大关、崂山、五四广场及青岛啤酒博物馆，夜晚可散步海风中。

长白山（吉林）

- 山下气温22℃，天池湖水清澈，西坡北坡可观赏蓝版天池。适合徒步、森林漂流，感受原始森林与天池的壮美。

呼伦贝尔大草原（内蒙古）

- 7月平均气温20℃，莫日格勒河如蓝色丝带，额尔古纳湿地呈现生态画卷。可体验驯鹿互动、星空蒙古包住宿及边境公路自驾。

青海湖（青海）

- 7月油菜花盛开，金黄与湖水相映。推荐环湖骑行、鸟岛观鸟，搭配茶卡盐湖的“天空之镜”摄影，清晨看日出尤为治愈。

二、山区与高原风光

黄山（安徽）

- 7月平均气温16-20℃，奇松怪石与云海景观闻名。三大主峰（莲花峰、光明顶）适合攀登，感受“天下第一奇山”的魅力。

承德避暑山庄（河北）

- 作为避暑山庄世界遗产，7月气候凉爽。可游览宫殿区、湖泊区，体验清代园林与山水交融的韵味。

神农架（湖北）

- 平均海拔1700米，森林覆盖率96%，是华中生态保护最完好的区域。适合原始森林探险、金丝猴观察及无人区徒步。

三、其他特色推荐

黑龙江哈尔滨：

7月平均气温23℃，中央大街、松花江畔适合漫步，俄式建筑与江景交融。

贵州贵阳：气候凉爽湿润，7月平均气温22℃，推荐黄果树大瀑布、荔波小七孔及西江千户苗寨。

云南大理丽江：气候宜人，大理洱海、丽江古城适合环游，可搭配香格里拉线虫徒步。

旅行建议

防晒与衣物：

山区和高原紫外线强，需备防晒霜、冲锋衣及防蚊用品。

错峰出行：

热门景点建议提前规划，避免人流高峰影响体验。

尊重当地文化：

如藏族地区需遵守宗教习俗，草原地区注意保护野生动物。