五一是一个适合旅游的黄金季节，不同地区可体验自然风光、文化体验和休闲度假。以下是综合推荐：

一、国内推荐

云南大理/丽江

- 特色：

苍山洱海、大理古城、丽江古城，适合骑行、徒步和体验白族文化。五一气候舒适，游客相对较少，适合深度游。 - 贴士：提前预约九寨沟门票，大理可租电动车环游洱海。

贵州肇兴侗寨

- 特色：

原生态侗族村落，保留传统建筑与民俗。可体验非遗扎染、酸汤鱼，傍晚观景台可俯瞰星空。 - 亮点：游客较少，适合追求宁静的游客。

四川稻城亚丁/九寨沟

- 特色：

雪山、湖泊、草原交织，五一游客较少（高原需防高反）。九寨沟需提前预约，稻城亚丁建议包车。 - 贴士：稻城亚丁徒步路线多样，九寨沟注意保护生态环境。

广西桂林/阳朔

- 特色：

山水田园风光，适合竹筏漂流、遇龙河骑行。五一可参加龙脊梯田一日游。 - 贴士：桂林阳朔景点集中，建议规划好行程。

苏州/杭州

- 特色：

古典园林与西湖美景，可品茶赏景。避开西湖断桥等热门点，推荐西溪湿地、虎跑径。 - 贴士：杭州西湖游船需提前预约。

二、文化与历史名城

西安

- 特色：

兵马俑、大唐不夜城、城墙骑行，汉服文化活动丰富。建议早起参观兵马俑，避开人流。 - 亮点：小众景点如碑林博物馆适合深度游。

苏州平江路

- 特色：

古街风貌，保存完好的江南水乡格局。可体验评弹、书画展，感受苏州史。 - 交通：高铁至苏州约11小时，住宿选择多样。

浙江永嘉茗岙梯田

- 特色：

云雾缭绕的梯田景观，茶文化底蕴深厚。适合摄影和农家体验。 - 最佳季节：4-10月，五一可赏梯田与云海。

三、海滨与自然风光

福建厦门/平潭岛

- 厦门：

鼓浪屿文艺街、曾厝垵；平潭岛蓝眼泪（4-6月）适合潜水、星空露营。 - 平潭岛：租车自驾更便捷，推荐环岛路线。

山东青岛

- 特色：

八大关红瓦绿树、崂山茶园，海鲜美食丰富。五一可品尝新鲜海产。 - 贴士：海鲜餐厅集中在八大关附近。

四、境外推荐（可选）

日本京都

- 特色：

古寺、樱花（五一已盛开）、茶道体验。适合文化爱好者。 - 交通：从国内乘飞机至东京，交通便利。

泰国普吉岛

- 特色：

亚龙湾海滩、潜水胜地；海鲜餐厅和夜生活丰富。 - 贴士：提前预订酒店，防晒措施重要。

五、旅行建议

错峰出行：部分景点（如兵马俑、丽江）需早起或避开高峰。- 季节准备：高海拔地区（如稻城亚丁）需防高原反应，海南需防晒。- 预算规划：境外旅游费用较高，建议提前做好预算。

根据偏好选择路线，云南、四川、贵州适合自然与文化体验，海岛及西北风光适合冒险爱好者，历史名城则适合深度游。