菲律宾作为东南亚热门旅游国家，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的旅游区推荐：

一、自然与生态旅游区

长滩岛

- 以细腻白沙滩闻名，被誉为“世界上最细的沙滩”，适合潜水、浮潜、水上活动及蜜月旅行。 - 景点包括白沙滩、星期五海滩、蝙蝠洞等。

巴拉望岛

- 含爱妮岛（石灰岩悬崖、洞穴）、普林塞萨港地下河（世界自然遗产）等自然奇观，适合探险与生态游。

科隆岛

- 被《孤独星球》评为“海上的乌托邦”，拥有陡峭石灰岩山峰、丰富珊瑚礁和海洋生物，适合潜水爱好者。

薄荷岛

- 可观赏眼镜猴、哈利波特取景地巧克力山，气候宜人，适合自然风光与生态体验。

二、历史与文化名城

马尼拉

- 融合中西方文化，景点包括西班牙王城（市中市）、黎刹公园、马尼拉大教堂等，适合历史与文化爱好者。

宿务岛

- 因麦哲伦十字架闻名，圣佩特罗堡历史悠久的堡垒是核心景点，周边海域适合潜水。

维甘古城

- 亚洲保存最完好的西班牙殖民城市，维甘古城遗址提供沉浸式历史体验。

三、海岛与珊瑚礁

卡盖扬岛

- 以白色沙滩和潜水活动著称，提供浮潜、深潜及珊瑚礁观赏。

棉兰老岛

- 以潜水、浮潜闻名，拥有丰富的海洋生物和珊瑚景观。

四、火山与地理奇观

吕宋岛

- 包含巴纳威镇（世界级水稻梯田）、麦哲伦十字架、巧克力山等，适合自然探险与人文景观结合。

奎松火山

- 吕宋岛最活跃火山之一，提供登山、热浪洞穴探险等体验。

五、其他推荐区域

薄荷岛：

眼镜猴栖息地，哈利波特取景地。

伊洛格省：Panglao岛（潜水、浮潜）。

阿尔坎省：忘忧岛（原始村落体验）。

旅行提示：长滩岛、宿务等热门地区需提前规划行程，注意防晒与水上安全。部分景点如白沙滩需赤脚通行。