根据南宁的旅游特点和气候条件，以下是必备物品及注意事项的整理：

一、必备物品清单

防晒用品

- 太阳镜、遮阳帽、防晒霜（高SPF值）

- 防晒衣裤或运动衣，避免皮肤直接暴晒

雨具

- 折叠伞或雨衣，南宁夏季降雨频繁

常用药品

- 感冒药、肠胃药、晕车药等常备药品

驱蚊用品

- 驱蚊液、驱蚊手环，防止被黑蚂蚁等昆虫叮咬

现金与证件

- 身份证、适量现金，部分景区需现金支付

二、特色食品推荐

南宁老友粉

- 广西特色米粉，酸辣开胃，适合作为伴手礼

卷筒粉

- 蒸熟后裹肉末、葱花，搭配黄皮酱食用，口感软糯

艾糍

- 用艾草和糯米制成，清凉解腻，是传统小吃

酸嘢

- 采用木瓜、芒果等腌制，酸甜开胃，可选购作为特产

三、其他注意事项

衣物准备

- 夏季穿轻薄透气的衣物，搭配遮阳帽和防晒霜；

- 若计划户外活动（如公园、水上乐园），需准备泳衣等专业装备

健康防护

- 携带常用药品，预防肠胃不适、晕车等；

- 注意饮食卫生，避免水土不服，建议少量尝试当地食物

安全提示

- 随身保管贵重物品，避免财物丢失；

- 部分景点（如自然保护区）需遵守规定，注意野生动物

四、特产选购建议

壮锦：

民族工艺品代表，可选购手工编织的围裙、腰带等；

红豆制品：相思豆制成的手链、项链等，兼具纪念意义；

芒果干/荔枝干：需选正规厂家，注意保质期

以上建议综合了南宁的气候特点、旅游体验及特产资源，可根据个人行程灵活调整。