甘南是甘肃省西南部藏族自治州，以高原风光和藏族文化闻名，以下是必去的旅游景点推荐：

一、核心宗教文化地标

拉卜楞寺

- 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“第二布达拉宫”。 - 拥有6大学院、48座佛殿，转经长廊长达数公里，是藏族文化的象征。

郎木寺

- 位于四川甘肃交界，小镇被草原、雪山环绕，有甘丹赛赤寺和格尔底寺两座藏传佛教寺院。 - 可体验藏族传统民俗，如糌粑制作、跳锅庄舞，夜晚星空尤为迷人。

二、自然与生态景观

扎尕那

- 藏族古村落，隐藏在群山峡谷中，被称为“人间仙境”。 - 提供徒步、观景台俯瞰等体验，可感受原始自然与藏族文化的融合。

冶力关国家森林公园

- 以莲花山、西峡、东峡和冶海湖为核心，包含赤壁幽谷、巨型卧佛等景观。 - 植被覆盖率高，气候凉爽，适合自驾游和生态摄影。

米拉日巴佛阁

- 藏式九层碉楼式建筑，供奉1720尊佛像，内部陈列珍贵文物。 - 金碧辉煌的外观和神秘氛围，是藏传佛教艺术的瑰宝。

三、高原特色体验

桑科草原

- 70平方公里的高山草甸，夏季绿草如茵，可骑马、体验藏族生活。 - 每年6-8月为最佳旅游季，可观赏羊群迁徙和野花盛开。

尕海湖

- 甘南最大淡水湖，高原明珠般的湖光山色，适合观鸟、摄影。 - 周边湿地生态丰富，冬季结冰时形成独特景观。

四、环线旅行推荐

拉卜楞寺 → 郎木寺 → 扎尕那 → 玛曲草原 → 尕海湖：

覆盖宗教、自然、高原等多样化景观，适合深度旅行者。- 合作市 → 临潭 → 玛曲：

体验藏族州府文化与草原风光的结合。

五、注意事项

甘南海拔3000米以上，需注意高原反应，夏季防晒防寒。- 尊重藏族宗教习俗，如进入寺院需脱帽、转经时保持安静。