海南旅游准备需结合气候特点、文化体验和旅行需求，以下是综合建议：

一、必备物品清单

衣物类

- 泳装：至少两套，方便更换

- 防晒衣：兼具防晒和防蚊功能

- 轻薄外套：早晚温差较大时使用

- 拖鞋/沙滩鞋：保护脚部免受沙划

- 长裙/短裤：女性游客防晒首选

防晒用品

- 高SPF防晒霜：每2-3小时重新涂抹

- 阳光帽/太阳镜：保护头部和眼睛

日常用品

- 雨具：折叠伞或雨衣

- 水壶：随时补充水分

- 个人卫生用品：牙膏、牙刷、洗发水等

药品与健康

- 常用药品：感冒药、肠胃药、创可贴、止泻药等

- 润唇膏/防晒霜：防止唇干和皮肤过敏

其他

- 驱蚊液/蚊帐：海边或乡村地区必备

- 旅行手册/地图：包含景点信息和紧急联系方式

- 充电宝/转换插头：应对电源插座差异

二、特色体验推荐

文化探索

- 参观三亚千古情演出，感受海南历史文化

- 游览南山文化旅游区，探索佛教文化与海景

- 漫步椰梦长廊，享受自然风光

美食推荐

- 尝试海南鸡饭、海南粉、清补凉等特色美食

- 购买椰子制品（水、糖、干制品）或海鲜干货作伴手礼

水上活动

- 在亚龙湾、蜈支洲等海滩潜水或冲浪

- 体验帆船、水上乐园等娱乐项目

三、旅行注意事项

证件准备

- 携带身份证、护照（需提前办理签证）及驾驶证（自驾游）

- 外籍游客需关注出入境检疫要求

天气应对

- 穿着分层衣物，方便根据温差调整

- 避免高温时段（11:00-15:00）长时间户外活动

环保建议

- 遵守海滩保护规定，不随意丢弃垃圾

- 尽量选择环保住宿和交通方式

通过以上准备，您将能充分体验海南的生态旅游魅力。