泰宁作为福建省著名的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必去景点推荐：

一、核心自然与地质景观

大金湖

- 世界地质公园核心区，以丹霞地貌闻名，拥有“天下第一湖山”美誉，包含金湖、上清溪、状元岩等景点，可体验岩穴文化与佛家灵物。

- 特色活动：冬季可体验有机鱼宴、浆豆腐宴，夏季适合漂流（6-10月最佳）。

寨下大峡谷

- 被联合国教科文组织评为“世界地质公园样板景区”，以赤壁、洞穴、堰塞湖等地质奇观著称，通天峡的崩塌地貌尤为震撼。

上清溪

- 金湖上游的丹霞地貌峡谷，以“鲤鱼跳龙门”“金钟长鸣”等景观闻名，适合竹筏漂流，兼具生态与文化体验。

二、人文历史景观

泰宁古城

- 江南保存最完好的明代民居群，包含尚书第建筑群（全国重点文物保护单位）、明清街等，可感受中原文化与闽越文化的交融。

甘露岩寺

- 始建于1146年的岩寺，采用“一柱插地”独特建筑结构，是海内外知名岩寺，含木雕艺术珍品。

泰宁明清园

- 以明清古建筑和木雕艺术为特色，被誉为“中国木雕艺术博物院”，展示徽派建筑与民间收藏。

三、其他推荐景点

重兴寺：

历史悠久的佛教寺庙，以铜钟和石经闻名。

宝盖岩景区：以奇峰怪石、飞瀑流泉著称，适合徒步与摄影。

泰宁地质博物苑：综合性博物馆，展示地质科学、地方风情及生态资源。

李家岩禅寺：隐匿于山林中的禅修胜地，环境幽静。

四、旅游季节与活动

最佳季节：6-10月（金湖、大峡谷等景观最佳）。

特色活动：

除夕（1月28日）免费开放尚书第、九龙潭等景点；

可参与岩穴文化体验、生态观察等研学活动。

泰宁的景点融合了自然奇观与人文底蕴，建议根据季节规划行程，深度体验丹霞地貌、古建筑及生态景观。