一、证件类

身份证/护照 ：国内旅行必备，出国需额外携带护照及签证；

学生证/老年证：

景区优惠政策凭证，长期旅行可节省费用；

现金与银行卡：

少量现金（1000-3000元）应对偏远地区支付，银行卡及信用卡保障日常消费；

重要文件复印件：

机票/火车票、保险单、护照复印件及证件照片（办理临时签证备用）。

二、电子设备类

手机及充电器/移动电源：

通讯、导航、娱乐核心工具，建议携带太阳能充电器；

相机及配件：

记录旅途美好瞬间，需备用存储卡；

转换插头：

跨国旅行必备，避免电压冲突；

电子支付工具：

支付宝/微信支付及移动支付应用。

三、衣物与防护类

根据天气准备衣物：

夏季轻薄透气衣物、泳衣、防晒服；冬季保暖羽绒服、手套、围巾；

防晒用品：

防晒霜、太阳镜、遮阳帽、遮阳衣，高原地区需额外准备红景天等药品；

防雨装备：

轻便雨衣、雨衣袋，应对突发降雨。

四、洗漱与护肤类

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾（建议携带旅行套装）、洗发水、沐浴露；

护肤品：

防晒霜、润肤霜、唇膏、护肤品套装；

个人卫生用品：

湿巾、纸巾、卫生巾（女性必备）。

五、药品与应急类

常用药品：

感冒药、止痛药、肠胃药、晕车药、创可贴、消毒液等；

特殊药品：

高原反应药物（如红景天）、防蚊液等；

急救包：

绷带、消毒棉、剪刀等基本急救用品。

六、其他必备物品

背包/行李箱：

24寸以上容量，分装衣物、随身物品；

雨伞/折叠伞：

晴雨两用，方便应对天气变化；

多功能刀具/瑞士军刀：

应急维修工具；

水壶/保温杯：

随时补充水分。

七、旅行配件

旅行指南/地图：纸质版及电子版备用；

U型枕/眼罩：提升住宿舒适度；

钱包/零钱包：分装现金、信用卡、票据。

注意事项

衣物准备：

根据行程天数准备换洗衣物，山区徒步需增加御寒装备；

药品管理：

将常用药随身携带，特殊药品密封保存；

财物安全：

重要证件复印件与原件分开存放，使用行李锁保障财物；

环保意识：

随身携带垃圾袋，遵守景区规定。