北戴河作为著名的海滨旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合推荐的热门景点及活动区域：

一、自然与生态景观

鸽子窝公园

- 作为北戴河的象征，以观日出闻名，海滩平整适合抓螃蟹、捡贝壳，还能看到成群候鸟。

- 门票约25元，建议游玩1-1.5小时。

老虎石公园

- 以“北戴河最美海滨公路”著称，巨石形似群虎盘踞，可投喂海鸥、欣赏海天一色景色。

- 冬季冻海景观尤为独特，适合摄影和赶海。

联峰山公园

- 西部海湾区域，拥有135栋老别墅，是欧式风格建筑群，适合散步、拍照。

山海关区

- 包含老龙头景区（明长城东端）、天下第一关等历史遗迹，适合历史爱好者。

二、海岛与休闲体验

仙螺岛

- 海上缆车可直达，适合帆船出海、体验渔岛生活，周边有咖啡店和纪念品店。

阿那亚

- 高端度假社区，提供孤独图书馆、猫的天空之城等特色体验，适合追求浪漫与私密氛围的游客。

蔚蓝海岸

- 人少且海鸥多，可自带食物喂海鸥，享受静谧的海边时光。

三、文化与历史景点

秦皇岛博物馆

- 了解当地历史与文化，馆藏丰富，适合亲子游。

老龙头景区

- 明长城东端起点，可登临观景台俯瞰海浪与长城交织的壮丽景色。

避暑山庄

- 世界文化遗产，皇家园林建筑，适合文化探索与自然风光欣赏。

四、避暑与养生推荐

火疗养生会馆

- 如素佳人养生火疗减肥会馆，提供特色火疗服务，适合女性游客。

森林与草原景观

- 塞罕坝（万亩林海）、乌兰布统草原等提供生态旅游，适合户外爱好者。

五、行程规划建议

Day1：

老虎石公园 → 海天一色 → 鸽子窝公园 → 秦皇小巷

Day2：阿那亚 → 渔岛温泉 → 蔚蓝海岸

Day3：山海关老龙头 → 角山长城 → 秦皇岛博物馆

住宿推荐：

老虎石/鸽子窝公园附近方便观海日出；

金梦海湾适合近海活动与海鲜餐饮；

山海关老龙头景区周边住宿近海。