海边旅游的玩法多种多样，既有自然体验，也有水上冒险和休闲活动。以下是综合整理的推荐项目：

一、自然与生态体验

潜水与浮潜

三亚亚龙湾、蜈支洲岛等海域水质清澈，适合潜水、浮潜，可观赏珊瑚礁和热带鱼。马尔代夫提供专业潜水课程及海底世界游览。

赶海与拾贝

在青岛、海南等地可体验退潮后赶海，捕捞螃蟹、贝壳、海胆等，感受海岛生态。环岛徒步时还能观察到海鸥等野生动物。

海上日出/日落观赏

在巴厘岛、希腊圣托里尼等地，可提前规划观日落行程，金色的海景与蓝顶教堂相映成趣。

二、水上与运动项目

摩托艇、香蕉船

提供刺激的水上运动，如摩托艇、香蕉船，适合年轻人。部分海滩还设有水上乐园设施。

潜水与冲浪

三亚亚龙湾、蜈支洲岛等提供专业教练指导，适合初学者和进阶爱好者。帆船、冲浪课程也较为普及。

水上乐园与娱乐设施

部分海滩度假村配备水上滑梯、造浪池、水上飞人等设施，适合家庭娱乐。

三、休闲与文化体验

海鲜美食

海边大排档提供新鲜海鲜，如龙虾、螃蟹、扇贝等，搭配当地啤酒，享受海滨夜生活。三亚亚龙湾海底世界附近有海鲜餐厅。

沙滩活动

沙雕创作、沙滩排球、篝火晚会等轻松活动适合放松身心。私人岛屿（如磨盘仙岛）提供专属沙滩体验。

文化探索

可参观历史遗迹（如青岛栈桥、希腊圣托里尼火山岛），或体验当地民俗（如海南黎族文化节）。

四、摄影与景观记录

风光摄影

海天一色、晨雾海浪等自然景观是摄影爱好者的天堂，建议使用广角镜头捕捉细节。

星空观测

部分海滩允许露营，可伴着海浪声观测星空，感受浪漫氛围。

注意事项：

潜水需提前预约并接受培训；

沙滩活动注意防晒，尤其海水中的化学物质可能刺激皮肤；

部分项目（如摩托艇）需佩戴救生设备。