关于南非旅游货币选择，综合相关信息整理如下：

一、官方货币与流通情况

官方货币

南非的官方货币是 兰特（货币代码：ZAR），自1961年发行以来一直作为法定货币使用，纸币面额包括10、20、50、100、200兰特等，硬币面额从1到5兰特不等。

流通范围

- 普通消费（如酒店、商场）主要接受兰特；

- 机场、部分酒店及钻石交易可能接受美元或欧元。

二、货币兑换建议

国内兑换

- 人民币无法直接兑换兰特，需提前在国内银行兑换成美元或欧元；

- 部分兑换点（如上海昭化路）可能支持小面额兰特兑换，但信息有限。

机场兑换

- 机场设有货币兑换点，但汇率可能不如银行优惠，建议提前查询实时汇率。

三、支付方式

信用卡

- VISA、万事达、Visa等国际信用卡广泛接受，尤其适合酒店、商场等场所；

- 美国运通卡（American Express）等部分加盟卡也可使用。

现金备用

- 建议兑换适量兰特（如500-1000兰特）以备应急，但需注意保管。

四、其他注意事项

汇率风险：

若人民币对兰特汇率波动较大，可考虑兑换美元以减少汇率损失；

小面额需求：兰特面额较小，建议兑换10-50兰特的小面额纸币，方便找零。

综上， 美元或欧元是南非旅游的推荐货币，结合汇率、使用场景及便利性选择即可。