日本3月旅游的穿着建议如下：

一、气候特点

温度范围

3月平均气温5-13℃，昼夜温差较大，白天平均约13℃，夜间可能降至5℃左右。

天气特征

- 多变且湿润，需携带防雨用品。

- 部分地区（如东京）受海洋性气候影响，早晚微凉，建议备厚外套或风衣。

二、穿搭推荐

基础款推荐

- 上衣：

薄款高领风衣、针织开衫、薄毛衣或羊绒衣。

- 外套：风衣、大衣、夹克衫等，方便根据温差增减。

搭配组合

- 下装：

直筒牛仔裤、休闲裤或秋裤（搭配厚底鞋或马丁靴，避免高跟鞋）。

- 鞋子：选择防水防滑的款式，如运动鞋或靴子。

地区差异

- 南方城市（如东京、大阪）：

可穿薄羊毛衫+夹克，北方城市（如北海道）建议加防寒服。

三、其他注意事项

赏樱装备

樱花季（3月下旬至4月）是重点，建议携带口罩、棉袜等防护用品，避免花粉过敏。

化妆品选择

日本化妆品性价比高，推荐资生堂、K|SSME等品牌，适合轻装出行。

四、衣着原则

层次穿搭：

采用“叠穿法”，方便根据温差调整。

浅色系更佳：浅色衣物在樱花季更显清新。

通过以上搭配，既能应对3月多变天气，又能充分体验日本春季的独特魅力。