去沙滩旅游需要准备以下物品，分为必备品、推荐品和可选品三类，供参考：
一、必备品
防晒用品 - 高倍数防晒霜（SPF≥30，广谱防护UVA/UVB）
- 防晒帽（草编或宽檐款）
- 防晒唇膏
游泳装备
- 泳衣、泳镜、泳帽
- 沙滩拖鞋或凉鞋（耐水防滑）
- 替换衣物（长袖、内衣裤）
基础防护
- 防水手机套
- 防蚊虫用品（花露水、防蚊贴）
- 常用药品（创可贴、消毒棉球、感冒药等）
日常用品
- 防晒霜、润唇膏、护肤品
- 洗漱用品（毛巾、牙刷）
- 雨伞或绑带帽子
二、推荐品
舒适配件
- 便携式浴巾、干发帽、气筒
- 沙滩毯（坐卧防晒）
- 防水手机套（带充电口）
野餐装备
- 野餐篮、折叠桌椅（可选）
- 冷却器软背包（装饮料、食物）
- 多功能刀具
娱乐工具
- 阳光镜、墨镜（防紫外线）
- 沙滩排球、飞盘等运动器材
- 相机及备用电池（记录美好瞬间）
三、可选品
露营装备
- 便携式帐篷（可选租借）
- 多层衣物（应对温差）
水上活动
- 救生圈、冲浪板（适合潜水/冲浪者）
- 海洋生物观察工具（浮标、指南针）
美食准备
- 便携式烧烤架、食材
- 海鲜调味料（大蒜汁、姜汁）
温馨提示
防晒优先： 紫外线可能引发皮肤癌，需全程涂抹防晒霜并补涂。- 安全第一
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