美国人在旅游时的午餐选择多种多样，以下是一些常见的午餐选项：

三明治

三明治是美国人非常喜欢的午餐选择，常见的肉类包括火鸡肉、火腿、萨拉米香肠、烤牛肉和咸牛肉等，奶酪则有切达干酪和普罗卧干酪等。

快餐

快餐店如汉堡王（Burger King）、麦当劳（McDonald's）和塔可贝尔（Taco Bell）等提供各种汉堡、热狗、薯条和饮料。

沙拉

沙拉也是美国午餐的常见选择，例如凯撒沙拉和水果沙拉，通常搭配各种肉类和蔬菜。

墨西哥卷饼

墨西哥风味食品在美国也很受欢迎，如卷饼和玉米饼等。

拉面

对于想要尝试中餐的游客来说，拉面是一个价格相对实惠且味道不错的选择。

自助餐

一些世界名校如斯坦福大学提供价格合理的自助餐，包含各种意面、米饭、卷饼和水果派等。

便携式食品

方便面也是许多游客的选择，尽管美国的方便面可能不如国内的好吃且价格较高。

水果和饮料

简单的水果搭配一瓶饮料或牛奶也是常见的午餐选择。

意大利面

意大利面也是美国午餐的常见选择，通常会搭配各种肉类和蔬菜。

热狗

热狗作为快餐文化的一部分，通常搭配薯条和饮料。

便当

部分美国人会早上做好便当，带到工作地点食用。

野餐和户外烧烤

在风和日丽的假日，美国家庭可能会举行野餐或户外烧烤作为午餐。

这些选择反映了美国饮食文化的多样性和便捷性，既有快速便捷的快餐，也有较为丰盛的自助餐和野餐选择。根据个人口味和需求，游客可以根据自己的情况选择合适的午餐方式。