旅游时，选择一些既方便携带又能满足味蕾的美食是非常重要的。以下是一些推荐：

午餐肉：

轻便美味，易于保存，是旅游必备的食物之一。

自热速食：

如自热米饭、自热面食等，只需少量开水即可享用热乎的饭菜，非常适合长途旅行。

饭团：

日式便当，用海苔包裹米饭和各种馅料，做法简单，携带方便，如章鱼丸子饭团等。

烧鸡：

广式烧鸡方便携带且美味，是旅行中的理想食物。

当地特色小吃：

如四川的辣子鸡、北京的烤鸭、广东的月饼等，这些美食不仅能满足味蕾，还能让人了解当地的文化和特色。

肉干类：

如牛肉干、鸭肉干、猪肉脯等，这些肉干经过特殊处理，便于携带且营养丰富。

蔬菜类熟食：

如蘑菇干、花生米、瓜子仁等，这些熟食不含脂肪，热量低，适合随时食用。

水果和果汁：

携带一些水果和果汁，既能补充维生素，又能缓解饥饿感。

坚果和干果：

如杏仁、腰果、葡萄干等，这些食物营养丰富，饱腹感强，是旅途中的能量来源。

麻辣小零食：

如麻辣牛肉干、五香豆干等，这些零食能减轻旅途的困乏，适合在车上或户外食用。

全麦饼干：

富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，稳定血糖水平，是旅途中理想的零食。

热水：

携带保温杯，随时喝热水或温水，有助于保持身体健康。

根据个人口味和旅行需求，可以选择以上提到的食物，以确保旅途中的饮食既美味又方便。