上海的最佳旅游时间为 春秋两季。具体来说：

春季（3-5月）：

春暖花开，适合赏花和徒步。此时气温适中，大约在20度左右，非常适宜户外活动。此外，春季也是上海各种花卉盛开的季节，如青浦梅花、奉贤油菜花、浦东桃花和松江的兰笋等，非常值得一看。

秋季（9-11月）：

秋高气爽，适合摄影和徒步。此时气温维持在23度上下，体感舒适，是品尝大闸蟹的最佳时节，大闸蟹蟹黄足、蟹脂厚，令人垂涎欲滴。

综合考虑，春秋两季都是上海旅游的最佳时期，具体选择哪个季节前往，可以根据个人喜好和实际情况来决定。如果喜欢赏花，可以选择春季；如果希望避开人潮且想品尝美食，秋季是更好的选择。