五十岁老人旅游时需要注意以下几点:
结伴而行
最好带上自己的老伴,老夫老妻并肩远行,既可嘘寒问暖,又能互相关照。
随团出游时,尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行,因为大家早已相识,在旅途中可以互相照应,有说有笑,更加愉快。
启程准备
出发之前,通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气和温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
携带药品
随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物,高血压患者勿忘带降压药,心脏欠佳者更应携带救心丹或速效救心丸。
老年人身体机能下降,很多疾病是长效的,因此应当做好救急准备,携带足够的药品。
选择合适的出行时间和季节
根据自己的身体状况选择适合自己的旅行时间,春季踏青、夏季避暑、秋季游览古迹、冬季避免远游。
选择好路线
由于老年人精力有限、腿脚不便,选择旅游路线时需要更加谨慎,不宜选择偏远地区或山高路陡的旅游点。
建议选择旅途近、游程短、景点宜人又能增长知识的旅游景点。
避免多度劳累
旅途中难免会有一些较为繁琐的行程,老年人应避免过度劳累,选择合适自己身体的行为和活动,注意适当休息。
注意饮食健康
旅游时体力消耗较大,要带足食品,选择易带、营养丰富、新鲜卫生的食品,宜多吃些水果。
注意饮食清淡,少吃油腻、重辣、重盐的食物,以免肠胃不适。
防止意外
行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。
老人出游时,尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
慎重选择旅行团
建议跟团或同家人一起出游,不要选择明显低于市价的廉价团,这种旅游团服务设施不健全,安全也得不到保证。
选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。
了解目的地的天气和治安情况
出游前要了解目的地的气候,并根据天气和气温状况备足衣物和日常用品。
为了安全起见,还要了解当地的风土人情、医疗和社会治安状况。
行前体检
出游前建议先做一个身体健康检查,特别是患有老年基础病或者患有较为严重疾病的中老年人,一定要根据自己的实际情况,选择适合自己的景点和行程安排。
通过以上注意事项,五十岁老人可以更好地享受旅游的乐趣,同时确保旅途的安全和舒适。