重庆12月的穿衣建议如下：

一、气温特点

平均温度：8°C至12°C，夜间平均气温约8°C，白天平均12°C。

气候特征：属亚热带季风气候，冬季多雾、日照时数短，气温波动较大，偶有雨雪。

二、穿衣搭配建议

基础保暖层

- 内搭：选择保暖内衣、毛衣或羊绒衫，保持基础体温。

- 外层：推荐厚外套（如风衣、夹克衫）、羽绒服或轻薄羽绒服，防风防雨。

防雨防风配件

- 搭配围巾、手套、帽子等，避免寒风侵袭。

- 雨具（如雨伞或防水外套）是必备品，应对多雨天气。

层次穿搭技巧

- 采用“叠穿法”，如衬衫+毛衣+风衣，方便根据温差调整。

- 选择高领、高袖等设计，增强保暖性。

鞋子与配饰

- 穿着防水防滑的靴子或运动鞋，避免脚部受凉。

- 可搭配围巾、手套等配饰，提升整体造型的协调性。

三、特殊场景补充

市区活动：

朝天门、解放碑等商圈适合搭配休闲装、西装外套，方便逛街。

户外活动：若前往仙女山等景区，建议穿保暖冲锋衣、登山鞋。

四、注意事项

重庆地形复杂，山区气温更低，建议关注天气变化，及时增减衣物。

新鲜空气可能刺激呼吸道，建议佩戴口罩，减少户外停留时间。

以上建议综合了重庆12月的实际气候特点，可根据个人体质和活动需求灵活调整。