根据四天的时间限制和不同季节的特点，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、自然与生态景观推荐

海南蜈支洲岛

- 亚洲潜水圣地，可零距离观赏珊瑚礁，体验潜水或浮潜。 - 椰林环抱的环岛风光和海鲜美食是亮点。

四川九寨沟

- 世界自然遗产，秋季五彩斑斓的湖泊与瀑布群美不胜收。 - 可安排四天深度游览，感受藏族文化。

云南大理洱海

- 春季湖光山色，适合骑行环洱海或游船。 - 可搭配双廊古镇、喜洲白族民居等景点。

长白山（吉林）

- 2-3月滑雪季，雪质优良且人少。 - 可体验天池滑雪、温泉泡汤，感受冰火两重天。

二、历史文化与古城体验

北京故宫与长城

- 天安门广场、故宫博物院等历史建筑，感受皇家威严。 - 晚上可登长城观夜景，体验“不到长城非好汉”。

西安兵马俑与古城墙

- 世界八大奇迹之一的兵马俑，神秘莫测的地下军团。 - 玄武湖、大雁塔等古城景观与兵马俑形成时空对比。

南京中山陵与明孝陵

- 近代史见证地，中山陵的宏伟建筑与明孝陵的古典园林。 - 可感受新旧文化交融的独特氛围。

丽江古城与大理洱海

- 丽江古城保存完好，世界文化遗产，适合深度游。 - 大理洱海可骑行或游船，双廊古镇提供特色住宿。

三、海岛与休闲度假

巴厘岛（印度尼西亚）

- 4-5月旱季适合潜水、冲浪。 - 乌布艺术村、海神庙等文化景点丰富。

长滩岛（菲律宾）

- 白沙海滩与清澈海水，适合潜水、帆船。 - 可体验当地度假村服务，享受慢节奏假期。

四、主题与特色旅行

峨眉山（四川）：

雪景与云海交织，金顶日出景观。- 额济纳旗（内蒙古）：杨胡林秋色，胡杨林与沙漠景观。- 三亚亚龙湾：热带海湾与潜水天堂，海鲜美食丰富。

旅行建议：

季节选择：4-5月、9-10月是多数景点的最佳季候。- 行程规划：4天需紧凑安排，建议提前预订住宿并规划交通。- 预算控制：云南、海南等消费水平较低，适合预算有限游客。