遵义作为红色文化与自然景观并存的旅游城市，以下是综合推荐的热门景点及游玩建议：

一、红色文化核心区

遵义会议会址

中国革命转折点，全国重点文物保护单位。建议请讲解员（费用100-200元）参观，了解红军长征历史。

赤水丹霞旅游区·大瀑布

世界级丹霞地貌，包含佛光岩、燕子岩等奇观。需穿舒适鞋子，可乘坐观光车游览。

娄山关景区

红军长征重要战场，以《忆秦娥·娄山关》诗词为背景打造十景。清明节期间有实景演出，可体验红色文化。

海龙屯景区

世界文化遗产，马丘比丘式古城。与娄山关联动推出门票优惠活动，适合历史爱好者。

二、自然与生态景观

凤凰山国家森林公园

城市森林公园，包含红军烈士陵园、遵义纪念公园等。建议上午游玩，避免爬山疲劳。

双河洞·十二背后·地下裂缝

喀斯特天然洞穴，需徒步探险。适合喜欢神秘自然的游客。

仁怀市长岗镇

酒都仁怀南大门，结合红色文化与乡村旅游。可参观红军医院旧址、1935主题街区等。

三、特色体验推荐

茅台镇中国酒文化城

中国第一酒镇，可参观茅台酒生产流程，体验酒文化。建议安排1-2天行程。

赤水大瀑布观景台

俯瞰瀑布全景，感受磅礴气势。适合摄影和团队建设。

遵义·1935街区

穿越时空的街区，包含茶饮店、民族服饰店。夜景尤为迷人，适合打卡。

四、行程规划建议

一日游精华线路：

凤凰山→遵义会议会址→海龙屯→娄山关（8小时）

两日游推荐：

文化+自然：第一天遵义会议会址+赤水丹霞，第二天凤凰山+海龙屯

红色+周边：第一天娄山关+海龙屯，第二天茅台镇+仁怀长岗镇（需跨市）

五、美食推荐

遵义羊肉粉：鲜嫩羊肉搭配特制酱料，冬季暖胃

赤水烤鱼：鲜香嫩滑，搭配当地辣椒酱更佳

仁怀特色菜：豆花面、烙锅菜，兼具地方风味与营养

以上推荐综合了历史、自然与体验元素，可根据兴趣灵活调整行程。