衡阳夏季凉爽景点推荐如下，结合自然与人文景观分类整理：

一、自然山水类避暑胜地

南岳衡山

- 作为五岳之一，衡山以“南岳独秀”闻名，夏季山腰以上气温仅17-27℃，是天然氧吧和避暑胜地。可登高观云海、日出，或选择山腰民宿体验清凉。

- 交通：从衡阳市区乘大巴1小时可达，景区包含南岳大庙、祝融峰等核心景点。

江口鸟洲

- 位于耒河中游，是国家级自然保护区，拥有10万只以上候鸟栖息。夏季气候凉爽，可观鸟、赏湿地生态，与“大连蛇岛”并称天然动物园。

蔡伦竹海

- 面积100平方公里的竹海，含汉相张良归隐地、徐霞客考察遗迹。观海楼俯瞰全景，凉风习习，兼具生态探险与文化体验。

二、人文景观与休闲区

南岳衡山景区

- 除自然风光外，包含南岳大庙（南方故宫）、藏经殿等历史建筑，适合文化爱好者。山中民宿提供特色住宿，可体验禅修、茶道等活动。

石鼓书院

- 中国四大书院之首，位于衡阳市区。可登高望远，感受湖湘文化底蕴，周边餐饮、住宿设施完善。

万源湖与织女湖

- 万源湖提供水上乐园项目，含游泳、滑梯等设施；织女湖水质达国家一级标准，适合游泳、垂钓及生态游。

三、其他推荐景点

神雁水乡：

衡阳县西渡镇的综合性水上乐园，含游泳池、人造海浪馆等，适合家庭娱乐。

岚峰森林公园：南岳72峰之一，山体气温比周边低7-8℃，适合徒步、观景台休憩。

游玩建议

季节选择：7-8月为最佳避暑期，但需提前预订住宿，尤其是热门景区。

交通规划：部分景点需自驾或乘大巴，建议提前查询路况及门票信息。

特色体验：结合南岳衡山宗教文化，可安排祈福、抄经等深度游；江口鸟洲适合观鸟爱好者。