根据岱山旅游住宿需求，以下是综合推荐及注意事项：

一、住宿区域推荐

高亭镇

- 优势：

位于岱山岛中心地带，交通便利，码头附近有多家经济型旅馆（如50元/夜的便宜住宿）

- 推荐住宿：

- 蓝天宾馆（三星级）：228-338元/间，含双早，设施完善

- 高亭镇沿港东路677号：华侨饭店，适合商务团建

朱家尖

- 优势：

靠近普陀山，适合计划游览普济寺、沙滩等景点的游客

- 推荐住宿：

- 莲花居舍客栈：位于西山二区，距离普济寺近，环境优雅

- 朱家尖普陀山景区内住宿：提供海景房，适合短期停留

东沙古镇

- 优势：

保存完好的民国风格渔镇，适合影视剧爱好者，可体验海岛文化

- 推荐住宿：

- 海蓝之谜套房（观音跳分店）：民宿风格，价格实惠

- 东沙古渔镇内民宿：传统民居改造，氛围独特

其他选择

- 磨心山：

适合登山游客，山上有海景住宿点，但需提前规划

- 前景君廷温泉度假酒店：提供温泉服务，适合放松身心

二、交通与景点关联建议

高亭：连接全岛主要景点（如鹿栏晴沙、双合石壁），晚上可品尝海鲜大排档

朱家尖：需乘船前往，建议提前预订船票

东沙：可自驾或乘船，游览东沙古渔镇及影视拍摄地

三、注意事项

旺季价格波动：

节假日价格可能上涨，建议提前预订

民宿设施差异：

部分民宿需提前确认是否提供接送服务

团队需求：

商务团建建议选择连锁商务宾馆

以上推荐综合了交通便利性、景点接近度及住宿性价比，可根据行程重点灵活选择。