东江湖作为湖南省郴州市资兴市境内的核心景区，拥有丰富的自然与人文景观，以下是值得重点推荐的地方及活动建议：

一、自然景观核心区

雾漫小东江

以晨雾缭绕的江景闻名，被誉为“中华奇观、宇宙奇观”。清晨或傍晚，江面被薄雾覆盖，渔夫撒网等场景构成诗意画卷，是摄影和徒步的理想地。

东江大坝

亚洲第一高坝，可俯瞰湖光山色。大坝泄洪时气势磅礴，湖水奔腾成雨雾，形成独特景观。周边设有观景台和泄洪纪念区，适合观景和体验工程奇迹。

猴古山瀑布

由两道瀑布组成，高39米、宽10余米，终年奔涌。夏秋季节水流湍急，撞击石壁后形成飞溅水潭，景观壮美且生态丰富。

二、生态与休闲体验

东江漂流

全长28公里，被誉为“中国生态第一漂”。分为上中下三段，适合不同技能水平的游客。夏季是最佳季节，可体验刺激的漂流体验。

兜率灵岩

溶洞景观奇特，内有钟乳石、石笋等地质奇观。洞穴内光线幽暗，需借助灯光探索，适合喜欢神秘氛围的游客。

三湘四水生态游

包含东江湖、资兴市、莽山等景点，可体验漂流、徒步、茶文化等。冬季可滑雪，夏季避暑，四季皆宜。

三、人文与节庆活动

非遗文化体验

景区内定期举办火壶舞、滚灯舞、川剧变脸等非遗表演，游客可参与互动，感受传统文化魅力。春节期间还有舞龙舞狮、瓷影等特色活动。

生态农业体验

周边盛产红豆杉、银杏等珍稀植物，以及板栗、香菇等特产。可参与采摘、制作茶油等活动，体验生态农业乐趣。

四、交通与住宿建议

交通：

自驾约3小时，高铁至郴州西站再转乘1小时车程，飞机至郴州北湖机场。

住宿：推荐东江湖五岛一村国际旅游度假区，含度假屋、水上运动设施，适合家庭度假。

季节提示：春秋（4-6月、9-11月）气候宜人，适合户外活动；夏季可避暑，冬季可体验冰封湖景。