青海是中国西北部兼具自然与人文景观的旅游胜地，以下是综合多个权威来源的旅游推荐：

一、自然景观类

青海湖

- 中国最大的内陆咸水湖，被誉为“高原明珠”。夏季（7-8月）油菜花盛开时尤为迷人，可骑行、乘船游览，或体验藏族文化。

- 门票：100元（季节性收费），建议提前规划行程。

茶卡盐湖

- “天空之镜”称号，湖面倒映天空与云朵，适合晨间或傍晚拍摄。盐雕和盐画是特色体验项目。

- 门票：70元，需注意天气并避开人流高峰。

可可西里

- 中国面积最大的自然保护区，栖息藏羚羊等野生动物。可参加野生动物观察团，感受高原生态的神秘。

祁连山

- 藏区山脉，夏季山花烂漫，草原广袤。卓尔山（盐湖与草原结合）和阿咪东索（避暑胜地）是热门景点。

二、人文历史类

塔尔寺

- 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有酥油花、壁画等艺术瑰宝。可参观宗教活动，感受藏族文化底蕴。

互助土族故土园

- 集民俗体验与观光于一体，可观看土族歌舞表演，品尝特色美食（如土火锅）。

门源百里油菜花海

- 与茶卡盐湖齐名，春季（7-8月）形成金色海洋。适合摄影和户外活动。

三、线路规划建议

6-9天深度游：

西宁→青海湖→茶卡盐湖→祁连山→可可西里（需跨省，建议租车）。

短途周末游：

西宁周边（如塔尔寺、南山寺）或茶卡盐湖，适合时间紧张的游客。

四、注意事项

高原地区需防晒防寒，备足氧气瓶和药品。

尊重当地宗教习俗，尤其在寺院参观时注意着装。

青海的景观四季各异，建议根据季节特点选择行程，将自然探索与人文体验相结合。