西藏旅游景点丰富多样，涵盖自然风光、历史人文和宗教圣地，以下为必去及推荐景点分类整理：

一、拉萨核心地标

布达拉宫

西藏象征，世界最高古代建筑，可参观宫殿、寺庙及博物馆，了解藏族文化。

大昭寺

藏传佛教圣地，拥有12岁等身像和金顶，可感受虔诚信仰氛围。

八廓街

拉萨传统商业街，可体验藏族手工艺、品尝藏餐，感受市井文化。

罗布林卡

拉萨王宫，了解藏族宫廷历史与艺术。

二、自然与生态景观

纳木错

西藏三大圣湖之一，湖水蓝绿如宝石，可观赏念青唐古拉山倒影。

羊卓雍错

高山湖泊，被称为“碧玉湖”，适合摄影和徒步。

林芝桃花节

3-4月盛开，粉色花海覆盖城市，可结合雅鲁藏布大峡谷游览。

鲁朗林海

西藏江南，夏季云海、雪山交织，提供生态度假体验。

三、宗教与历史遗迹

扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大寺之一，可参观佛像、经文及文物。

班禅新宫

位于日喀则，是藏传佛教重要宗教场所。

雅鲁藏布大峡谷

世界最深峡谷，可徒步或乘坐直升机，欣赏冰川、森林景观。

四、高原风光与探险

珠穆朗玛峰

世界最高峰，提供大本营徒步、绒布冰川探险等。

阿里地区

拉丁美洲狮栖息地，可观赏神湖玛旁雍错、盐湖奇观。

冈仁波齐神山

藏传佛教神山，与玛旁雍错构成“神山圣湖”景观。

五、季节性活动推荐

夏季（6-8月）：

林芝桃花节、纳木错湖游泳。

冬季（11-次年3月）：布达拉宫雪景、林芝冰封湖面。

游览建议

区域划分：拉萨、林芝、日喀则等区域各具特色，建议错峰出行。

装备准备：高原地区需防高反，携带防晒、保暖用品。

文化尊重：寺庙内请遵守禁忌，尊重当地宗教习俗。

以上景点可根据行程灵活搭配，建议结合6天左右的行程规划，充分体验西藏的自然与人文魅力。