云南旅游中常见的套路和陷阱可分为以下几类，结合权威信息整理如下：

一、低价团陷阱

报价与成本不符

低价团（如昆明大理丽江6天5晚800元）常以低价吸引游客，但实际成本远低于标价，可能通过压缩住宿、餐饮或门票质量获利。

服务缩水

低价团可能包含虚假宣传，如“纯玩团”实际安排大量购物或自费项目，景点游览时间被压缩。

二、强制购物与高价消费陷阱

强制购物

部分导游为获取回扣，会强制游客购买高价商品（如玉石、特色手工艺品），甚至以“不买就不提供食宿”相威胁。

高价自费项目

导游可能以“免费体验”为名，诱导游客参加收费活动，如民族表演、特色餐饮等。

三、合同与收费陷阱

合同藏雷

部分合同使用“自愿消费”等模糊条款，维权时旅行社推脱责任。

隐藏费用

报价中可能未明确景点门票、导游小费等额外支出，实际花费远超预期。

四、住宿与交通陷阱

住宿条件差

部分旅行社安排的民宿存在卫生问题（如蟑螂、空调故障）或以“升级住宿”为由收取额外费用。

交通不便

偏远景点（如大理洱海、香格里拉）交通安排不合理，可能需自驾或包车。

五、天气与健康风险

高原反应

香格里拉等高海拔地区（平均海拔3200米）易引发头痛、失眠等症状，需提前准备药物并适应环境。

天气变化大

云南早晚温差明显，山区可能遭遇暴雨等极端天气，需携带防雨装备。

六、其他注意事项

警惕捆绑销售：

旅行社可能强制游客购买景点门票、纪念品等，需仔细阅读合同条款。

选择正规旅行社：优先选择有资质、口碑良好的机构，避免选择抖音、小红书等渠道报名的低价团。

保留证据：购物凭证、合同录音等材料对维权至关重要。

建议游客提前规划行程，避开旅游高峰期，遇到不合理要求及时向监管部门投诉。