大连夏季是海滨度假和自然探索的黄金季节，以下是推荐景点及活动汇总：

一、海滨与自然景观

星海广场

- 亚洲最大的城市广场，可欣赏海景、观看音乐喷泉（夜晚灯光与海浪交织更显浪漫）。 - 沿海路散步或骑行，感受海风与城市天际线。 - 可参与喂海鸥活动，与海鸟亲密互动。

金石滩国家旅游度假区

- 被誉为“天然地质博物馆”，拥有奇石、海滩、森林等多样化景观。 - 沿海岸线徒步至黄金海岸，或体验发现王国主题公园的刺激项目。 - 海鲜美食是亮点，推荐尝试当地捕捞的海鲜大排档。

棒棰岛

- 清澈海水与细腻沙滩构成欧式小镇风格，适合拍照、日光浴。 - 可参观岛上的欧式建筑，感受海岛文化。

二、文化与历史体验

大连博物馆

- 了解大连历史文化的绝佳场所，馆藏丰富且建筑宏大。 - 周边东港商务区可体验现代化都市风貌。

老虎滩海洋公园

- 观赏白鲸、海豚等海洋动物表演，参观珊瑚馆和极地馆。 - 春节期间有花灯会、烟花秀等特色活动。

大连森林动物园

- 在散养区近距离观察动物生活，步行或观光车游览。

三、休闲与美食推荐

海鲜美食：

南山小渔村、日月昇渔家菜、卢布里西餐厅等提供新鲜海产。- 音乐与夜生活：东港音乐喷泉随音乐舞动，夜晚灯光秀与海浪相映。- 避暑选择：银沙滩、棒棰岛适合夏日游泳、日光浴。

四、注意事项

9月中旬后游客减少，性价比更高。- 部分景点需提前预约（如老虎滩海洋公园），建议规划行程。以上推荐综合了自然景观、文化体验与休闲娱乐，满足不同需求。