延安作为革命圣地与自然景观并存的旅游城市，以下是必去的推荐景点及行程建议：

一、核心红色旅游景点

延安革命纪念馆

- 中国最早建立的革命纪念馆，收藏大量珍贵文物，系统展示延安革命历史。建议安排1-2天参观，可重点关注“三个旧址”（杨家岭、枣园、王家坪）。

宝塔山景区

- 延安标志性建筑，曾是第二套人民币背景图案所在地。可登顶俯瞰延河全景，晚上灯光秀更显庄重。建议安排1天行程，包含参观窑洞展览区。

杨家岭与枣园革命旧址

- 杨家岭是中共中央领导1938-1947年的住处，枣园曾是书记处所在地。两处均保留窑洞建筑，可对比历史场景。建议安排2天行程，深度游览。

二、自然与生态景观

黄河壶口瀑布

- 中国第二大黄色瀑布，以磅礴气势著称，被誉为“黄河之心”“民族之魂”。需乘船游览，建议安排1天行程，跨陕晋两省。

甘泉雨岔大峡谷

- 秦晋大峡谷中段，以险峻著称，分上、下两段游览。适合喜欢探险的游客，建议安排1天行程。

南泥湾

- 党员干部摇篮，曾变荒地为“陕北好江南”。可体验农耕文化，建议安排1天行程。

三、历史人文地标

黄帝陵

- 中华民族始祖黄帝陵，编为“古墓葬第一号”，含桥山、轩辕庙等建筑。建议安排1天行程，感受华夏文化根源。

清凉山

- 融合佛教文化与革命旧址，可登高望远，参观新闻纪念馆。建议安排1天行程。

四、行程安排建议

经典3天套餐：

第1天：宝塔山 → 延安革命纪念馆 → 杨家岭

第2天：枣园 → 王家坪 → 清凉山

第3天：黄河壶口瀑布（宜川县）

深度游5天：

前3天：红色景点深度游览，后2天：自然景观与黄帝陵结合。

五、美食推荐

特色小吃：油糕、凉粉、荞面饸饹、羊杂碎，推荐在宝塔山、南泥湾等地品尝。

以上景点覆盖了延安红色文化、自然奇观与历史底蕴，可根据兴趣灵活安排行程。