拉萨作为西藏自治区的首府，拥有丰富的历史文化和自然景观。以下是拉萨主要旅游景点的推荐及详细介绍：
一、核心宗教建筑
布达拉宫 - 世界上海拔最高的古代宫殿，始建于7世纪，由红宫（历代达赖灵塔）和白宫（达赖冬宫）组成，是藏传佛教的象征。 - 可登顶俯瞰拉萨全景，50元人民币背面图案即取景地。 - 每日有大量信徒绕行，夜晚灯光更显神秘。
大昭寺
- 藏传佛教重要寺庙，建于647年，供奉文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。 - 是藏族转经的核心场所，八廓街（转经道）环绕其周边，可体验虔诚的宗教氛围。
小昭寺
- 位于大昭寺附近，规模较小但精致，是藏传佛教格鲁派重要寺庙之一。 - 以蓝色琉璃瓦为特色，常被作为拍照背景。
二、历史与文化地标
哲蚌寺
- 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有甘丹颇章（大佛）和措钦大殿等珍贵文物。 - 雪顿节期间会举行大规模晒佛仪式，吸引全球信徒。
色拉寺
- 格鲁派六大寺院之一，以雄伟的建筑和藏式壁画著称。 - 藏历十二月十七的“色拉崩钦节”是重要宗教活动。
清朝驻藏大臣衙门博物馆
- 位于八廓街北街，展示旧西藏监狱、人体模型等历史文物，了解西藏司法制度。
三、自然与生态景观
纳木错
- 青藏高原三大圣湖之一，湖面面积1940平方公里，是世界最高咸水湖。 - 可体验高原湖泊的壮美，扎西半岛文化遗址丰富。
羊卓雍错（羊湖）
- 藏区著名湖泊，湖水随光线变幻呈蓝色，与山川融为一体。 - 拉萨羊湖观景台提供全景视野。
四、现代与休闲体验
罗布林卡
- 拉萨“颐和园”，达赖喇嘛夏宫，藏式园林风格，夏季避暑胜地。
八廓街
- 老城区核心街区，集中转经筒、藏袍、宗教用品等，可体验藏族市井生活。
五、行程建议
经典线路： 布达拉宫 → 大昭寺 → 八廓街 → 罗布林卡（3-4天） 季节提示
以上景点覆盖拉萨历史、宗教、自然等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。
