益阳作为湖南省的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的益阳主要景区推荐：
一、自然与生态类景区
雪峰湖国家湿地公园 位于安化县，涵盖雪峰湖、资江干流等区域，总面积94.5平方公里，是湖南最大的湿地公园，兼具生态保护与旅游功能。
桃花江竹海
以“浪漫桃花江，竹乡遇见美”为主题，集竹文化、生态体验、研学娱乐于一体，被誉为“中国最美竹海”，包含天问书院等文化设施。
云台山风景区
安化县标志性景点，拥有玻璃栈道、斗牛场、梅山文化雕塑等，以地文、水域、生物等七大资源为特色，被称为“高山之城，茶马遗风”。
柘溪国家森林公园
南岳区核心景区，面积11.4万亩，涵盖珍稀动植物、原始森林及生态体验区，适合户外爱好者。
二、人文历史类景区
白鹿寺
始建于唐代的佛教寺庙，位于益阳市城区，以豆干瓜果造型菜肴闻名，兼具历史与现代文化氛围。
益阳古城
明清古巷建筑群，保存完好的古城墙和十景（如白鹿晚钟、甘垒夜月），是湖南省最完整的古城墙之一。
茶马古道风景区
保留完整古道遗存，展现南方最后一支马帮文化，可徒步体验茶马文化与山水风光。
三、现代休闲类景区
天意木国
以木文化为主题，展示金丝楠、乌木等珍稀木材雕刻作品，设有恐龙时代、海底畅游等互动体验区。
益阳奥林匹克公园
城市体育运动主题公园，包含羽毛球场、田径场及休闲设施，适合市民健身与团体活动。
清溪-山乡巨变第一村
展示脱贫攻坚成果的生态移民村，兼具田园风光与现代乡村治理经验，适合体验乡村振兴。
四、其他推荐景点
龙泉洞： 安化云台山溶洞群，以“龙腾湾苗瑶建筑群”和“绝世鹅管”景观著称。 皇家湖游乐园
琼湖国家湿地公园：位于沅江，以湿地生态与候鸟观测为特色。
以上景区覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。建议提前通过官方渠道预约门票，并关注季节性活动安排。
