西藏的旅游过渡地区主要集中在以下几个区域，这些地区在地理、文化和交通上具有承前启后的作用：

一、主要过渡区域

日喀则地区

- 扎什伦布寺：

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，与布达拉宫齐名，是历代班禅的驻锡地。

- 珠峰景区：世界最高峰所在地，提供徒步、攀登等旅游项目。

- 卡若拉冰川：西藏三大冰川之一，兼具科研与徒步价值。

阿里地区

- 普兰县：

阿里大环线必经，可游览冈仁波齐神山、古格王朝遗址等。

- 扎达县：拥有壮丽的沙漠景观和野生动物。

林芝地区

- 雅鲁藏布大峡谷：

世界最深峡谷，兼具徒步、观景台等多种体验。

- 鲁朗林海：以原始森林和藏族风情著称，适合生态爱好者。

二、其他相关区域

山南地区：浪卡子县、错那县等地，可体验藏式村落与边境风光。

纳木错：西藏三大圣湖之一，湖光山色与宗教文化交织。

三、交通枢纽作用

林芝：作为进藏的重要门户，连接川藏南线（318国道）和阿里地区，是物资集散地。

日喀则：连接青藏线（109国道）和川藏北线，是多线路交通枢纽。

四、旅行建议

适应高海拔：

建议从林芝或山南地区进藏，逐步适应海拔变化。

边境通行证：

林芝、阿里、日喀则部分地区需办理边境通行证，需提前申请。

季节选择：

5-10月为最佳旅游季，避开雨季（6-8月）。

以上区域共同构成西藏旅游的过渡网络，串联起自然景观与人文体验，可根据兴趣灵活规划行程。