临武县作为湖南省郴州市下辖的千年古县，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的旅游区推荐：

一、核心自然与生态旅游区

西瑶绿谷国家森林公园

- 位于县西南部，总面积12441公顷，森林覆盖率95%，包含生物、地文、水文等五大景观类型，主要景点有绿谷瀑布、长河、分水坳等，兼具清幽与奇险特色。

石门龙洞

- 藏有长达13米的“中国龙”化石，形成于上亿年前，洞内常出现吞云吐雾的景观。石龙形态与中国传统龙相似，是地质奇观与人文信仰结合的象征。

金仙寨旅游区

- 海拔1250米的骑田岭山脉，以巨石形成的仰天巨佛为标志性景观，传说与陈昌道家族有关。景区还包含生态氧吧、玻璃桥等现代休闲设施。

二、人文历史景观

秀岩风月园

- 位于南强乡，风岩溶洞与乳石林构成天然景观，明月下的溶洞更显幽静神秘，吸引文人墨客留下诗篇。

通天庙

- 被誉为“湖南第二胜迹”，与岳阳楼齐名。古建筑群依山而建，展现宋代建筑风格，适合喜欢古迹的游客。

滴水源景区

- 以水为主题的自然风光区，包含玻璃栈道、滑梯等设施，适合家庭娱乐和冬季游玩。

三、其他推荐景点

东林庵：

明朝佛教寺庙，因陈昌道夫妇的传说得名，冬日雪景尤为迷人。

舜峰山：城西历史文化遗址，元末村民垒石为寨，陈径诗有名篇传颂。

紫薇天下：生态旅游村，结合山水景观与农耕文化，适合体验乡村风情。

四、旅游建议

季节选择：秋冬季节气候宜人，适合户外活动（如徒步、观景台）；春季可赏溶洞景观，夏季需注意防暑。

交通提示：部分景区需自驾或包车，建议提前规划路线并关注景区开放时间。

以上景点综合了自然奇观与人文底蕴，可根据兴趣灵活安排行程。