一、证件类

身份证/护照：

必备证件，用于住宿、交通及景区门票实名登记。

优惠证件：

学生证、老年证、军官证等可享受景区折扣。

现金与银行卡：

备少量现金（如1000-3000元）应对网络不便或特殊消费，同时携带银行卡及信用卡。

复印件与备份：

证件拍照或复印备份，保存在手机或云盘。

二、药品与急救类

常用药品：

感冒药、止痛药、创可贴、消毒液、退烧药等。

特殊药品：

根据目的地气候准备，如高原反应药（红景天）、防蚊液、驱蚊手环等。

急救包：

绷带、消毒棉签、创可贴、体温计等基础用品。

三、衣物与鞋具类

分层衣物：

根据天气准备，如防晒衣、冲锋衣、保暖外套、泳衣等。

舒适鞋袜：

防滑运动鞋、高帮登山鞋、吸汗棉袜等。

雨具：

雨伞或雨衣，应对突发降雨。

四、洗漱与个人护理类

旅行装洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾、分装洗发沐浴露、护肤品等。

卫生用品：

湿巾、卫生纸、防晒霜、唇膏、剃须刀等。

内衣裤袜：

多备几套，选择速干材质。

五、电子设备与导航类

手机及充电器：

导航、拍照、通讯必备，需携带充电器或充电宝。

相机及配件：

数码相机+存储卡+电池，备用电池可延长续航。

转换插头与电源适配器：

适应不同地区插座标准。

六、其他实用物品

收纳工具：

分装瓶、收纳板、行李标签，方便整理物品。

轻便背包：

双肩包或斜挎包，分仓存放证件、随身物品。

雨伞/遮阳帽：

防晒和防雨两用。

七、根据目的地调整

山区旅行：增加防风外套、登山杖、保暖手套等。

海岛度假：泳衣、沙滩巾、防晒衣。

高原地区：防高原反应药（如红景天）、氧气罐。

温馨提示：出行前检查天气预报，提前预订住宿并告知银行行程，避免遗漏重要物品。部分药品需符合目的地入境规定，特殊物品（如液体、刀具）需遵守航空/海关限制。