一、衣物类

分层穿搭

- 夏季（6-8月）：轻便短袖、短裤，搭配防晒衣或薄外套应对早晚温差。

- 秋冬季：长袖T恤、风衣、羽绒服（川西高原必备）。

- 春季：长袖+薄外套，防风防雨。

特殊场景装备

- 徒步/登山：防水冲锋衣、徒步鞋、保暖袜。

- 高原地区：抗高原反应药物（如红景天）、氧气瓶。

二、防晒用品

防晒霜：

SPF30+，全身涂抹并定期补涂。

遮阳帽/墨镜：宽边帽、太阳镜，保护头部和眼睛。

防晒衣：轻便透气，增强防晒效果。

三、个人护理与药品

洗漱用品：

旅行装牙膏、牙刷、毛巾、洗发水。

护肤品：

保湿喷雾、唇膏，应对干燥空气。

常用药品：

止痛药、创可贴、消炎药、晕车药、抗高原反应药。

卫生用品：

湿巾、手消毒液。

四、电子产品与充电器

手机/相机：记录旅行，备用电池和存储卡。

充电器/转换插头：川西地区需两脚插头。

移动电源：随时补电。

五、日常用品

雨具：折叠伞或雨衣，应对突发降雨。

背包：防水双肩包，装入贵重物品。

旅行枕/眼罩：长途旅行提升舒适度。

六、食品与水

零食：能量棒、巧克力，补充体力。

饮用水：保温杯，随时饮用。

当地特产：如都江堰竹叶青茶、蜀锦、火锅底料等。

七、文化体验与纪念品

川剧脸谱/蜀绣：艺术性强的手工艺品，适合作为纪念品。

熊猫纪念品：玩偶、钥匙扣等，可爱又具纪念意义。

地图/明信片：记录旅行路线，分享给亲友。

八、其他注意事项

证件与现金：

身份证、护照（国际旅行），少量现金备用。

高原防护：

初到高原避免剧烈运动，预防高原反应。

环保意识：

随身携带垃圾袋，保护自然环境。

以上清单综合了四川不同季节、地域的旅行需求，建议根据具体行程灵活调整。