营口作为辽宁省重要的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的旅游区推荐：

一、自然景观类

红海滩国家风景名胜区

以碱蓬草形成的红色滩涂闻名，秋季景观尤为壮美，被誉为“天然油画”。 - 最佳季节：

秋季（7-10月）。

辽河老街

保存完好的欧式建筑群，展现营口开埠历史，适合历史爱好者。 - 亮点：

可体验近代工业文化，适合拍照打卡。

白沙湾海滨旅游区

著名海滨浴场，沙质细腻，海水清澈，适合游泳、沙滩活动。 - 特色：

可观赏海上日出/日落，适合家庭度假。

石门水洞

被称“地下宫殿”，溶洞内石笋、石柱形态各异，适合探险。 - 开放时间：

每日8:00-18:00。

大伾山

山峦叠翠，观景台可俯瞰营口全景，适合徒步登山。 - 最佳季节：

春季和秋季。

二、人文历史类

西炮台遗址

清代军事炮台遗址，兼具历史价值与自然风光，适合爱国主义教育。 - 亮点：

可参观大营门、炮台等遗迹。

盖州古城

历史文化名城，保留众多古建筑与遗迹，适合深度游。 - 推荐景点：

古城墙、盖州博物馆。

辽南战役纪念馆

纪念抗日战争重要战役，陈列珍贵文物，适合爱国主义教育。 - 开放时间：

每日8:00-18:00。

宝林寺

佛教名刹，历史悠久的古建筑群，适合宗教文化爱好者。 - 开放时间：

每日07:00-19:00。

三、生态与休闲类

熊岳植物园

集观赏、科研、教育于一体，适合亲子游与自然爱好者。 - 特色：

含动物互动区、植物科普展。

金沙滩（鲅鱼圈）

绵延金色沙滩，是夏日避暑、摄影的理想场所。 - 活动推荐：

沙滩排球、摩托艇。

山海广场

营口西部海滨核心区，包含观景台、栈桥等设施，适合休闲娱乐。 - 景观：

渤海明珠雕塑、新月牙湾浴场。

四、其他推荐

赤山风景区：含赤山塔、三清殿等古迹，适合登山观景。

辽河公园：站前区城市绿地，适合散步、健身。

团山国家级海洋公园：以火山地貌和海洋生态为特色。

提示：部分景点需提前预约（如植物园、温泉小镇），建议根据季节选择合适装备，并关注景区开放时间。