根据2020-2022年的疫情数据及旅游建议，结合人少景美的特点，以下为疫情较少且适合旅游的推荐地区及景点：

一、西藏自治区

布达拉宫与拉萨市区

作为文化象征，布达拉宫游客较多，但管理严格，风险较低。八廓街等市区景点也较为安全。

林芝

西藏江南之称，海拔仅3000米左右，春季桃花盛开，与雪山景观交融，适合自驾游。

二、云南省

大理洱海与丽江古城

洱海环游和丽江古城游览是热门选择，气候宜人且人流密度可控。

香格里拉（普达措国家公园）

适合徒步和观景台，夏季草原翠绿，秋季色彩斑斓，需注意高原防晒。

三、新疆维吾尔自治区

喀什老街与伊犁草原

喀什老街充满异域风情，伊犁草原在春季呈现油画般的杏花景观，适合自驾探索。

喀拉库勒湖

变色湖景观独特，湖水随光线变化呈现碧绿或幽蓝，适合摄影爱好者。

四、青海省

茶卡盐湖与塔尔寺

茶卡盐湖盐雕艺术和日出景观闻名，塔尔寺历史悠久的建筑群安全且受保护。

祁连山与青海湖

春夏可观赏油菜花与草原，青海湖生态资源丰富，适合生态游。

五、甘肃省

张掖七彩丹霞与嘉峪关

丹霞地貌色彩斑斓，嘉峪关长城雄伟壮观，需注意高原反应。

六、其他推荐地区

贵州平坝樱花园：

免费赏樱胜地，13000余亩樱花覆盖，被称为“蓝色星球最美樱花园”。

云南雨崩村：梅里雪山深处的小村落，原始风貌与藏族文化交织，适合徒步探险。

旅行建议

选择低风险交通方式：

优先自驾或包车，避免乘坐飞机和高铁。

做好防护：

佩戴口罩，随身携带消毒用品，遵守景区防疫规定。

关注动态：

部分地区可能需提前预约或限流，建议通过官方渠道确认。

以上地区综合了疫情风险、旅游资源及旅行体验，可根据季节和个人偏好选择。