根据旅游场景和营养需求，以下是推荐携带的水果及选择建议：

一、常见易携水果推荐

苹果

富含纤维、维生素C和钾元素，可缓解便秘、调节血压，是长途旅行的理想选择。

香蕉

含钾、维生素C及天然酶类，能缓解疲劳、促进消化，是快速补充能量的佳果。

橙子/柑橘类

维生素C含量高，可增强免疫力、缓解压力，柑橘皮还能缓解晕车。

柠檬

含维生素C、柠檬酸，具有抗氧化、促进消化的作用，可帮助预防感冒。

葡萄柚

富含维生素C、膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。

二、地域特色水果推荐

山西红富士苹果：

皮薄肉脆、甜度高，适合作为日常水果携带。

盘锦黄姑娘小柿子：维生素C、胡萝卜素丰富，口感脆甜，适合解腻开胃。

云南黄肉特大人参果：清甜多汁，富含微量元素，可补充夏季水分。

增城挂绿荔枝：果肉晶莹、含天然抗氧化剂，但需注意保存温度。

仙居东魁杨梅：大如乒乓球的酸甜果实，含类黄酮，有助消暑。

三、易保存水果推荐

柑桔类：易携带且可缓解晕车，建议选表皮略带果粉的成熟果实。

苹果/梨：需选果皮较硬、无病虫害的品种，可带皮食用。

香蕉：需保持通风，避免过度挤压。

四、注意事项

季节选择：

春秋季宜带苹果、梨；夏季可选葡萄柚、西瓜（需切块）；冬季推荐柑橘、柚子。

包装与保鲜：

使用密封袋或保鲜盒，避免水果氧化变质。热带水果（如荔枝、杨梅）需冷藏。

个人需求：

根据口味偏好选择，如偏好酸甜可带柠檬、草莓；喜欢浓郁果香可选橙子、柚子。

通过合理搭配以上水果，既能满足营养需求，又能确保旅途便利。