云南作为文化多样性的宝库，拥有丰富的民族表演艺术。以下是综合多个权威来源整理的代表性表演推荐：
一、大型实景演出
《云南映象》 融合傣族、彝族、藏族等多民族舞蹈，以杨丽萍执导，展现云南文化多样性。包含月光下的凤尾竹、锅庄舞等经典场景，是了解云南民族文化的核心节目。
适合家庭游客，演出期间还伴随茶马交易、火把节等互动活动。
《印象·丽江》
张艺谋执导，以玉龙雪山为背景，融合纳西族文化与自然景观。通过灯光、音乐和演员表演，呈现如梦似幻的仙境，是丽江的标志性演出。
《丽水金沙》
以丽江古城为舞台，讲述纳西族传说与现代故事。结合音乐、舞蹈和舞台特效，展现古老文化与现代交融。
《蝴蝶之梦》
以白族民间故事为背景，通过高科技手段呈现蝴蝶泉传说。适合追求浪漫氛围的游客。
二、民族特色歌舞表演
傣族孔雀舞
傣族代表性舞蹈，舞者手持孔雀道具，动作优雅灵动。常见于西双版纳傣族风情园和泼水节期间。
彝族火把节歌舞
艺术形式包含火把、歌舞、马术表演，展现彝族热情奔放的文化。云南映象和民族村均有相关表演。
白族花灯舞
白族传统舞蹈，手持花灯随音乐起舞，兼具观赏性与民族特色。丽江古城和大理白族三道茶活动期间可见。
三、传统节庆活动
傣族泼水节（4月中旬至5月）
全国知名节日，以水为媒介表达祝福。可参与泼水、放飞孔明灯等活动，感受热带风情。
彝族火把节（6月）
舞者们手持火把，载歌载舞，展现丰收喜悦。大理、丽江等地均有举办。
纳西古乐音乐会
以古琴、葫芦丝等乐器演奏传统乐曲，营造神秘氛围。丽江纳西古乐是特色体验项目。
四、其他推荐表演
《摩梭情篝火晚会》： 泸沽湖周边特色活动，展现摩梭族走婚文化。 《希夷之大理》
《澜沧江·湄公河之夜》：西双版纳实景演出，展现中缅文化交流。
旅行建议
季节选择：傣族泼水节（4-5月）、彝族火把节（6月）是最佳观赏期。
文化体验：建议参与民族节庆活动，深入感受文化内涵。
景点推荐：丽江古城、大理洱海、西双版纳热带雨林等景点可结合表演行程规划。
