铜仁市作为贵州省重要的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必去景点推荐：

一、自然与生态景观

梵净山

- 贵州第一山，武陵山脉主峰，海拔2572米，含金顶、蘑菇石、老金顶等标志性景观。 - 世界自然遗产、国家5A级景区，拥有丰富的生物多样性，是生态探险和佛教文化胜地。

沿河乌江山峡

- 百里画廊般的喀斯特地貌，以飞龙瀑、天生桥等景观著称，适合徒步和漂流。

云舍村

- 中国土家族第一村，依山傍水，保留原始风貌。可体验侗族文化，观赏吊脚楼和传统歌舞。

大明边城

- 明代屯堡文化遗址，展示贵州建筑风格和市井生活，适合历史文化爱好者。

二、人文与历史景观

中南门历史文化旅游区

- 铜仁市唯一原生历史街区，包含梵净书院、周逸群烈士陈列馆等，反映古城风貌。

万山朱砂古镇

- 中国汞都，曾是全球最大汞矿产地。可参观矿山公园、汞冶炼遗址，了解工业文化。

苗王城

- 苗族文化核心区，保存古建筑并展示歌舞表演，适合体验民族风情。

三、特色体验与活动

梵净山索道与日出/日落

- 乘坐索道上山，观赏蘑菇石、黑湾河等景观。清晨或傍晚的云海翻腾更显神秘。

亚木沟探险

- 贵州第一沟，原始森林覆盖，适合徒步、溯溪，感受自然野趣。

苗族民俗活动

- 可参与苗族歌舞表演、传统节庆，深入体验民族文化。

四、路线推荐

生态休闲路线：

梵净山 → 亚木沟 → 沿河乌江山峡

红色文化路线：万山朱砂古镇 → 中南门 → 梵净山（红军步道）

古城与山水结合路线：玉屏侗乡风情园 → 万山 → 梵净山 → 江口寨沙侗寨 → 云舍景区

美食推荐：江口米豆腐、锅巴粉、酸汤鱼、社饭等，可结合当地特色行程安排。