本溪作为辽宁省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和兴趣的游客。以下是综合推荐的主要景点及活动：

一、自然景观类

本溪水洞

- 世界最长地下充水溶洞，被誉为“东北小黄山”“北国一宝”。 - 可乘船游览，欣赏钟乳石、石笋等奇观，洞内设有观音寺。 - 活动推荐：5月4-5日有特色灯光节，适合家庭游。

关门山国家森林公园

- 集山水、森林、湖泊于一体，双峰对峙的天然门柱景观独特。 - 提供攀岩、滑索等户外活动，夏季避暑效果显著。 - 四季皆宜，最佳旅行时间为夏秋。

五女山风景区

- 高句丽民族开国都城，依山傍水的山水风光与古老寺庙结合。 - 登山路线多样，可俯瞰峡谷、瀑布，秋季红叶景观尤为迷人。 - 附近有五女山博物馆，可了解历史故事。

大峡谷国家地质公园

- 以“钓鱼台组”地貌著称，怪石林立、云海瀑布。 - 设有玻璃吊桥、滑道等娱乐设施，适合探险与休闲。

二、人文历史类

桓仁五女山高句丽山城

- 与吉林集安市遗迹共同列入《世界遗产名录》，古城墙与自然景观交融。 - 可徒步登山，感受高句丽文化的厚重底蕴。

本溪博物馆

- 综合性博物馆，收藏文物、化石及艺术品，展示本溪历史变迁。 - 适合文化爱好者，建议安排半天时间参观。

汤山寺（温泉寺）

- 明末僧人创建的温泉寺，含矿物质疗养功能。 - 可结合温泉体验与禅修活动，放松身心。

三、生态体验类

龙道沟地貌

- 奇特峡谷与瀑布景观，适合户外探险与漂流。 - 河流清澈，周边植被丰富，适合自然爱好者。

关门山水库

- 秋季可观赏红叶，冬季可观察鱼儿游弋。 - 湖边生态多样，蜻蜓、水草等生物可见。

四、季节特色活动

春季：

鸣鹫山赏红叶、桃花源景区登山。

夏季：本溪水洞灯光节、关门山避暑度假。

秋季：五女山红叶、大峡谷云海瀑布。

冬季：滑雪（如关门山滑雪场）、雾灵山花海摄影。

旅行建议：

本溪景点分布较广，建议规划2-3天行程。- 夏季注意防蚊，山区徒步需备足装备。- 部分景点需提前预约（如水洞、温泉寺），建议提前查询最新信息。