绵阳到青海湖旅游是一个很好的选择，具体如下：

地理位置 ：青海湖位于青藏高原东北部，青海省境内，是中国最大的内陆湖和咸水湖。湖面海拔3196米，东西长109公里，南北宽65公里，距省会西宁约150公里。

旅游资源：

青海湖景色壮美，旅游资源丰富，生态旅游和文化旅游独具特色。游客可以欣赏到湖光山色，体验高原的独特风光。

交通方式

跟团游：

可以选择从绵阳出发，跟团游行程通常包括机票、酒店、门票和专车接送等，行程安排较为省心。

自驾游：从绵阳到青海湖的自驾游路线较为便捷，通常需要经过成绵高速、兰海高速等，全程约378.8公里，驾车时间约7小时49分钟。

行程安排

2日游：可以安排西宁-塔尔寺-日月山-青海湖-黑马河，或者青海湖日出-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈等。

3日游：在2日游的基础上，可以增加黑马河-鸟岛-环湖西路-刚察-大冬树山-卓尔山-祁连等景点。

注意事项

高原反应：由于青海湖海拔较高，游客可能会有高原反应，建议提前准备相关药品，并注意休息。

天气变化：青海湖地区天气变化较大，建议携带防寒和防雨用品。

总的来说，绵阳到青海湖旅游无论是跟团还是自驾游，都能提供丰富的旅游体验。建议根据个人时间和喜好选择合适的行程安排，并提前做好准备，以确保旅途愉快。