面对他人负面评价时，保持自信与尊重是关键。以下是具体建议：

坚持自我价值

明确表达“我活在自己的标准里，不需要取悦任何人”，例如：“每个人都有自己的喜好，你不喜欢我，那是你的自由，我也没必要去改变别人对我的看法”。

用反问强化立场

通过反问句式让对方反思，如：“你又不是为别人活着，干嘛要讨好？”或“我讨不讨你，碍着你什么事？”。

理性沟通而非对抗

若需回应，建议用平和语气指出问题：“你这么说，是不是有什么误会？我们可以坐下来好好聊聊”。

转移焦点，保持风度

用幽默化解尴尬：“你这么在意我的看法，是不是最近压力太大了？”或“我更在意的是自己的成长，而不是别人的评价”。

避免情绪化回应

保持冷静，避免使用攻击性语言，例如：“确实讨厌你”或“干嘛要惯着你”等表述，可能适得其反。

总结：

核心策略是“接纳不完美+保持尊重”，通过坚定立场和理性沟通，既能保护自尊，又能维护良好人际关系。