根据宁夏不同季节的气候特点，以下是穿衣建议：

一、春季（3-5月）

特点：昼夜温差较大，白天气温约20℃，阳光较强，干燥少雨。

推荐搭配：

上衣：长袖T恤、薄款卫衣或风衣。

下装：牛仔裤、休闲裤或冲锋裤。

外套：轻薄羽绒服或风衣，早晚需防风保暖。

配饰：围巾、手套，防晒霜、遮阳帽。

二、夏季（6-8月）

特点：炎热多雨，气温较高（25-34℃），紫外线强。

推荐搭配：

上衣：短袖T恤、薄款衬衫，避免紧身衣物。

下装：短裤、休闲裤，选择棉质或透气面料。

外套：防晒衣、遮阳帽、太阳镜。

鞋子：凉鞋、运动鞋，注意脚部散热。

补充：携带补水化妆品和雨具。

三、秋季（9-11月）

特点：气温逐渐下降，昼夜温差较大，气候干燥。

推荐搭配：

上衣：长袖T恤、卫衣、薄款毛衣。

下装：牛仔裤、休闲裤。

外套：风衣、薄款羽绒服，早晚需保暖。

配饰：围巾、手套。

四、冬季（12月-次年2月）

特点：寒冷干燥，气温低至0℃以下，多风。

推荐搭配：

上衣：羽绒服、棉服、毛衣。

下装：加厚牛仔裤、风衣。

配饰：围巾、手套、帽子。

通用建议

基础款与层次穿搭：

长袖T恤、短裤、冲锋衣等基础款易搭配，根据温差增减外套。

防晒措施：

防晒衣、遮阳帽、防晒霜是必备，避免皮肤直接暴晒。

地域差异：

沙漠地区（如沙湖）建议穿长袖衬衫+长裤，防止沙尘刺激。

衣物材质：

优先选择棉质、麻质等透气面料，提升舒适度。

（注：宁夏5月中旬气温约26-28℃，属于初夏，可参考夏季穿搭，但需关注早晚温差）