关于适合旅游的年龄，需根据年龄阶段和旅行类型进行科学规划。以下是综合分析：

一、儿童及青少年（4岁以上）

4-6岁

孩子开始具备基本自理能力，能适应环境变化，适合探索自然、动植物等主题旅行，例如去动物园、植物园或海岛。

6-12岁

好奇心强，适合历史人文、科学科技类旅行，如博物馆、科技馆或自然风景区，可培养认知和独立性。

12岁以上

可尝试独立游学或深度旅行，如户外探险、文化体验等，鼓励自主规划行程。

二、成年人（18岁以上）

青年及壮年（18-35岁）

体力、资金和时间充裕，适合背包旅行、跨国游等深度体验，例如徒步、登山或欧洲自驾游。

中年（35-65岁）

体力、经济基础和休闲时间更稳定，是旅游黄金时段，适合环游世界、深度文化探索或休闲度假。

退休人员（60岁以上）

若无重大疾病，60-65岁体力仍较充足，且退休后时间灵活，适合慢节奏的旅游，如国内游、文化古城之旅。

三、特殊说明

婴幼儿（0-1岁）：

需依赖成人照料，建议短途旅行（如城市周边）并选择亲子酒店。

低龄幼儿（1-2岁）：可尝试短途旅行，但需考虑饮食、睡眠等需求，建议酒店配备厨房。

健康注意事项：所有年龄段旅行前应进行健康评估，儿童需接种疫苗并咨询医生。

四、旅行建议

年龄匹配目的地：婴幼儿选自然/度假式景点，青少年选挑战性路线，成年人选深度体验地。

灵活规划：根据年龄调整行程节奏，例如婴幼儿每2-3小时休息一次，青少年安排充足活动时间。

综上， 4岁以上是较为适合旅游的起始年龄，但具体需结合个人健康、旅行目标及时间安排。