7月份去喀纳斯旅游，建议穿 防晒服、长袖T恤、长裤、外套和运动鞋。具体建议如下：

防晒服：

由于喀纳斯的紫外线较强，防晒服是必不可少的，可以搭配运动裤和户外运动鞋，既防晒又安全。

长袖T恤：

白天温度较高，可以穿一件长袖T恤，方便活动。

长裤：

建议穿长裤，尤其是在早晚温差较大的时候，可以保护腿部不受凉。

外套：

由于早晚温度较低，建议带一件外套，如冲锋衣或薄外套，以应对气温变化。

运动鞋：

户外运动鞋是最佳选择，可以提供更好的脚部保护和支持。

此外，还可以根据个人喜好和需求，带上一顶帽子和墨镜，增加防晒效果的同时，也能提升整体造型的时尚感。