去拉萨旅游需要准备以下物品：

应急药品

预防高反的药物（如红景天、百服宁等）。

常备药品（如感冒药、消炎药、止痛药、晕车药等）。

衣物

薄厚外套：由于早晚温差大且有大风，建议带一两件厚外套。

防晒衣物：如防晒衣、长袖上衣等。

舒适的鞋子：由于交通不便，建议带一两双舒适的鞋子。

个人相关证件

身份证、学生证、驾驶证等。

如果有其他特殊证件（如残疾证、军人证等），也可以带上以享受门票优惠。

防晒物品

防晒霜、帽子、墨镜、遮阳伞等。

洗护用品

洗面奶、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、湿巾等。

电子产品及充电器

手机、相机、MP3等。

充电器和备用电池。

零食补给

高热量、易携带、易食用的食物，如巧克力、牛肉干、饼干、坚果等。

日常用品

纸巾、湿巾、水杯、雨伞等。

其他

现金和银行卡。

如果计划进行徒步或探险等活动，建议携带睡袋、床单等保暖用品。

建议：

提前准备：由于拉萨海拔较高，建议提前服用抗高原反应的药物，并提前办理好相关证件。

注意防晒：拉萨紫外线强烈，务必做好防晒措施。

舒适穿着：由于早晚温差大，建议携带多层次的衣物，以便随时增减。

现金准备：虽然大部分地方都可以使用移动支付，但携带一些现金仍然很有必要，尤其是在一些较偏远或小型商店。

希望这些信息对你有所帮助，祝你旅途愉快!