去拉萨旅行需要准备以下物品，综合多个权威来源整理如下：

一、必备药品

高原反应药物

- 丹参滴丸（缓解心率不齐、呼吸困难）

- 红景天、高原安（预防高原反应）

- 感冒药、消炎药（应对感冒、炎症）

- 创可贴、云南白药（外伤处理）

常备药品

- 消痛药（如布洛芬）、止咳药、退热药

- 肠胃药（如蒙脱石散）、防泻药（应对水土不服）

二、衣物与装备

保暖衣物

- 加厚羽绒服、毛衣、冲锋衣（应对昼夜温差）

- 围巾、手套、帽子（防风保暖）

鞋子

- 高帮登山鞋或防滑徒步鞋，鞋底有良好纹路和柔韧性

- 避免穿皮鞋或薄底鞋，防止滑倒和脚弓不适

其他装备

- 防风冲锋衣、透气内衣

- 太阳帽、墨镜、遮阳伞（防晒）

三、防晒与护肤

防晒霜：

SPF30以上，每2-3小时补涂

护肤品：润唇膏、唇膏（藏区干燥）

遮阳用品：宽檐太阳帽、遮阳伞

四、证件与手续

必备证件

- 身份证、护照（部分景点需）

- 学生证、驾驶证、银行卡

特殊许可

- 外国人需提前一个月办理进藏许可证

- 部分区域需办理边防证（如珠峰大本营）

五、其他注意事项

药品选择

- 避免携带氧气罐，高原安等口服药物更易携带

- 携带少量现金，部分地方可能无法使用信用卡

行程规划

- 高反可能持续1-3天，建议缓慢上升海拔

- 西藏旅游建议跟团或包车，避免自助游

心理准备

- 适应高原环境需2-3周，避免剧烈运动

通过以上准备，可以确保旅途安全与舒适。若需进一步了解具体行程或物资采购，可咨询专业旅行社或医疗机构。