根据云南旅游的实际情况，口罩选择需兼顾防护效果与使用场景，具体建议如下：

一、推荐口罩类型

医用外科口罩

- 适用场景：

日常防护、低风险环境（如公园、景区）。 - 优点：价格亲民、透气性好、适合长时间佩戴。 - 注意事项：对微小颗粒物过滤效果有限，空气恶劣时需升级防护。

N95口罩

- 适用场景：

空气污染严重（如沙尘暴、雾霾）、高风险区域（如医院）。 - 优点：过滤效率高（阻挡PM2.5等微小颗粒物）、密封性好。 - 缺点：透气性较差，长时间佩戴可能引起不适，建议选择带呼吸阀款式。

防晒口罩

- 适用场景：

紫外线强、多风沙的户外环境（如云南高原、海滩）。 - 优点：集成防晒与防护功能，部分款式防风保暖。 - 注意事项：需选择高防护指数款式，避免仅依赖防晒功能而忽视防护。

二、选择建议

根据空气质量选择：普通游客可选医用外科口罩；若遇沙尘、雾霾等恶劣天气，建议升级为N95口罩。- 根据活动场景选择：户外活动推荐防晒口罩；长时间通勤或人群密集场所选择医用外科口罩，高风险区域必须佩戴N95口罩。- 佩戴注意事项：

优先选择带呼吸阀、鼻夹贴合度好的款式，提升舒适度。 - 避免重复使用一次性口罩，及时更换。 三、其他注意事项

政策要求：云南省未强制规定口罩颜色或类型，但机场、景区等公共场所建议佩戴。- 材质选择：优先选无纺布材质口罩，兼顾防护性与透气性。综上，云南旅游口罩选择以医用外科口罩为基础，根据环境变化灵活调整，防晒需求可叠加防晒口罩。