新疆旅游资源丰富，涵盖自然景观、人文体验和美食，以下是综合推荐：

一、自然景观推荐

天山天池

位于乌鲁木齐东北部，被誉为“天山明珠”。湖水清澈，四周群山环绕，可乘缆车或徒步游览，晚上可观鸟。

喀纳斯湖

以原始森林、金秋湖光闻名，需乘船游览。卧龙湾、月亮湾等景点光影交织，晨雾中更显神秘。

禾木村

位于阿勒泰，原始村落与雪山、森林交织。可登观景台俯瞰全景，体验图瓦族文化。

赛里木湖

西部高原上的蓝宝石，环湖骑行或观日落是最佳体验，湖畔草原与雪山相映。

五彩滩

阿克苏地区，雅丹地貌与额尔齐斯河共同构成独特景观，适合摄影爱好者。

二、人文体验推荐

喀什老城

可体验维吾尔族传统手工艺、品尝烤包子、手抓饭，感受浓郁市井文化。

伊犁河谷

四季分明的旅游地，包含草原土墩墓、伊犁岩画等历史遗迹，适合文化探索。

新疆博物馆

馆藏“楼兰美女”古尸、汉代织锦等国宝，是了解新疆历史文化的窗口。

三、美食推荐

烤羊肉串

新疆标志性美食，肉质鲜嫩，搭配特制酱料香气扑鼻。

大盘鸡

鸡肉与土豆炖煮而成，口感筋道，是新疆人餐桌上常客。

手抓饭

多种食材焖煮而成，颗粒饱满，营养丰富。

奶制品

新疆酸奶、奶皮子等奶制品口感独特，适合作为伴手礼。

四、旅行建议

季节选择：

春秋两季（5-10月）气候宜人，适合户外活动。

交通方式：建议包车或租车自驾，新疆地域辽阔，路况多样。

衣物准备：昼夜温差大，需备厚外套、防晒用品及防风鞋。

文化尊重：参观清真寺等宗教场所时注意着装规范，尊重当地习俗。

以上推荐可根据时间灵活调整，建议错峰出行以提升体验。